産後などにそろそろ痩せなきゃいけないのに食欲が抑えられない❗という方・・・

冷凍こんにゃくってご存知ですか?

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こんにゃくを食べやすい大きさに切って、冷凍庫で凍らせます。

それを、お肉だと思って、唐揚げにしたり、野菜炒めにしたりして使います。

低カロリーで食物繊維たっぷり・・・

是非、試してみて下さい